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防灾减灾小知识,你get了吗?
今年5月12日是我国第11个全国防灾减灾日，主题是“提高灾害防治能力，构筑生命宁静防地“。 为维护我
们自身的生命工业宁静，我们应当提高遭害防治能力，增强的防灾减灾意识，了解种种灾害的自救互救方
法。让我们认真学习下面这些防灾知识，更好的在灾难中�；ぷ约汉退�。
地动
1、千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等
下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场合如果遇到地动，*忌忙乱，应立即躲
在课桌、椅子或坚固物品下面，待地动事后再有序地撤离。
3、如在街道上遇到地动，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地动，要
注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4、被埋要生存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量坚持冷静，设法自救。无法脱险时，要生存体
力，尽力寻找水和食物，创立生存条件，耐心期待救援。
台风
1、台风来临前，准备食物和矿泉水，关注气象预报预警，准备照明设施，检查高空物的摆放，
疏通下水管防进水。
2、台风来临时，暴雨来临前拔掉电源插头，不要在迎风一侧开窗门，不要住危旧住房，看护
家中老人小孩。
3、台风来临后，未解除宁静信号不要大意，外出小心高空坠落物，骑车带雨具须谨慎。
暴雨
1、行车遭遇暴雨：车在水中熄火应立即离开；行驶中，不要盲目涉水，切勿驶入急流；若在高速
公路遭遇暴雨，车辆爆发故障或交通事故后，应立即开启双闪灯，在来车偏向150米处安排反光三角牌，
车上人员迅速转移护栏外侧，报警期待救援；车辆落水后立刻翻开车门逃生。
2、室内遭遇暴雨：平房居民雨水来临前注意检查、维修房顶，确保下水道通畅，不在四周聚集杂
物；室内有积水应立即切断电源，避免积水带电伤人。
3、街上遭遇暴雨：远离不牢固墙面，与高层建筑坚持一定距离，避开广告牌、玻璃、花盆等可能的
高处坠落物；不与路灯杆、信号灯杆、空调室外机、落地广告牌等金属部分接触；发明积水点，实时向
相关部分报告。
4、荒原遭遇暴雨：徒步旅行时，选择暴雨中的上风向，然后穿上雨衣，或者用宽大的树叶将自己包
好，用爬山索将自己绑在比较粗的树上。绳索要相对放长，制止树倒砸到。
雷暴
1、室内：紧闭门窗,避免球形雷电侵入室内；远离电线等带电设备或其他类似金属装置和不要使用淋
浴器；雷电爆发时，家用电器应停止事情，拔下天线插头和电源插头。
2、室外：不要进入伶仃的棚屋、岗位等，也不宜撑铁柄伞，更不可把金属工具扛在肩上；不宜在水
面和水边停留；不宜在伶仃的大树或烟囱下停留；不宜开摩托车、骑自行车。
3、头、颈、手外有蚂蚁爬走感，头发竖起,说明将爆发雷击，应赶忙趴在地上，并抛弃身上佩戴的
金属饰品和发卡、项链等。
洪水
1、当洪水来得太快时，要迅速爬上屋项、墙头或就近的大树上，暂时避难，期待救护人员转移。不可单
身游水转移。
2、洪水事后要**积水、秽物，通风晾晒，喷洒消毒药剂，预防熏染及蚊蝇滋生。如爆发熏染病例，必须
进行隔离**。家用生活器具要清洗、消毒，湿、霉的物件要通风、晾晒。
泥石流
1、泥石流爆发时，要马上与泥石流成笔直偏向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，
**不可往泥石流的下游走。
2、沿山谷徒步时，一旦遭遇大雨，要迅速转移到宁静的高地，不要在谷底过多停留。
3、注意视察周围情况，特别留意是否听到远处山谷传来打雷般声响，如听到要高度警惕，这很可
能是泥石流将至的征兆。
4、不要在山谷和河沟底部扎营。
5、一定要设法从衡宇里跑出来，到开阔地带，尽可能避免被埋压。
高温
1、白天尽量制止或减少户外运动。
2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
3、注意饮食卫生。要多饮水，每日增补2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果
和新鲜蔬菜。
4、提高防备中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺
血性中风的时机。凡有******、糖尿病者，应坚持服药，一旦泛起心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走
路不稳、精神萎靡等症状，应实时就医。
5、静心度夏，遇事戒躁忌怒，定心保养，怡然自得。
低温
1、注意着装保暖，尤其要做好脚部保暖。
2、包管内衣干燥，避免身体热量不绝散失。
3、实时增补身体能量，可适当食用含糖食品。
4、对易于爆发**的部位，有须要经�Ｔ硕蛲颇�。
5、酒精和水不可增加热量，严寒时尽量不要饮酒。
沙尘暴
1、沙尘暴即将或已经爆发时，居民应尽量减少外出。
2、爆发沙尘暴时，不宜在室外进行体育运动和休闲运动，应立即停止一切露天集体运动。
3、沙尘天气爆发时，行人骑车要谨慎，应减速慢行。
4、沙尘暴如果伴有大风，行人要远离高层建筑、工地、广告牌、老树、枯树等，以免被高空坠落物砸伤。
5、爆发风沙天气时，不要将机动车辆停靠在高楼、大树下方，以免玻璃、树枝等坠落物损坏车辆，或避免车辆被倒伏的大树砸坏
浓雾
1、注意收听天气预报。
2、尽量不要外出，必须外出时要戴口罩。
3、骑自行车要减速慢行，听从交警指挥。
4、司机小心驾驶，须翻开防雾灯，与前车坚持足够的制动距离，并减速慢行;需停车时要注意先驶到外道再停车。
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